今日は一日雨☔でしたね😓

 

お天気が悪くて暗くなってしまう気分を明るくする

メニューをご紹介致します💕

 

 

🟢エビピラフ

🟢チキンサラダ

🟢豆のスープ

🟢フルーツのカスタードソースかけ

 

カスタードソースを使ったメニューは珍しく、こちらも

美味しい😍と大変好評でした❗

 

 

ご紹介しております美味しく、元気になるメニュー🍴には

食事のバランス🍽️が必ず考えられております😊

次の項目に当てはまるものが多い方は、食生活🍴（食事のバランス）

に心配な要素があり😢抵抗力の低下や疲労回復ができないなど、

体への影響が出る心配があります🤔

 

 

1.一日３食🍴どれか欠食している

2.毎食、主食（ご飯🍙・パン・麺）を食べていない

3.毎食、卵・肉🍗魚🐟大豆・大豆製品を食べていない

4.毎日、野菜・果物🍎を食べていない

5.牛乳🥛・乳製品を1日3回または3品食べていない

6.主食・主菜、副菜がそろった食事を心がけていない

7.補食（おやつ🍪）を適切に食べていない

8.水分補給🍵を意識していない

 

食事のバランスに心配な方はご相談ください🙂

 

　　　　　　　　　　栄養科　ゆっきー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あさひ病院